Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς συμμετέχει σε πολλές νευροχημικές αντιδράσεις και στη ρύθμιση της νευρικής δραστηριότητας. Η επάρκεια μαγνησίου είναι σημαντική για τη μνήμη, τη μάθηση, τη συγκέντρωση και τη μείωση του στρες.Τροφές πλούσιες...
